ซื้อ ตอนนี้ - http://www.T-chrome.th
ส่วนหนึ่งของเกณฑ์สำหรับรายการที่ติดอันดับนั้นคือว่าอาหารนั้นยั่งยืนและง่ายต่อการรับประทานหรือไม่ แต่มันไม่ได้ออกแบบมาให้เป็น "ฉันไม่แนะนำให้ผู้คนติดตามการรับประทานอาหารอย่างเข้มงวดเพื่อชีวิตของพวกเขา" ดร. ขวานกล่าว "ฉันแนะนำช่วง 30 ถึง 90 วันและหลังจากนั้นก็เข้าสู่ช่วง 'ปั่นจักรยาน' มากขึ้นซึ่งคุณสามารถวนเข้าและออกได้" ดร. Axe ยอมรับว่าการทานอาหารจะเป็นเรื่องยากสำหรับคนส่วนใหญ่เนื่องจากชาวอเมริกันจำนวนมากมีน้ำตาลเกลือและทานคาร์โบไฮเดรตสูง แต่เขาบอกว่าประโยชน์ที่จะได้รับจากการเสริมสร้างสุขภาพสมองการสนับสนุนกล้ามเนื้อและประสิทธิภาพโดยรวมที่ดีขึ้นในโรงยิมที่ทำงานและในชีวิตก็คุ้มค่ากับการทำงานหนัก (เพียงแค่ดูผลการรับประทานอาหาร Jen Widerstrom เห็นหลังจาก 17 วัน)
Comments